時感 Tokikan
何も足さない。
ただ、戻る。
そこから、発する。
時感は、お申込み後に送って頂く言葉から、
「いま何に心が曇り、どう在りたいか」を受け取り、
その願いに、身体を合わせていく——
月2回のオンライン身体調律です。
第2・第4木曜 21:00 ／ Zoom 60分
月額 6,980円（税込）／ いつでも解約できます
顔出し任意・発言不要・アーカイブあり
▶ 申し込む月額6,980円（税込）の自動更新サービスです。
解約はいつでも可能です。
Why You Are Tired
なぜ、こんなに疲れているのか
朝、目覚めても、
疲れが残っている。
やるべきことは、こなしている。
それなのに、どこかいつも、張りつめている。
あなたが疲れているのは、
努力が足りないからではありません。
正解が多すぎる時代の中で、
自分の声が、聞こえにくくなっているだけです。
足すことは、もう十分にしてきました。
ここから必要なのは、戻ること。
What is Tokikan
時感とは
頭は、頑張れと言う。
身体は、少し違うと言う。
時感は、その身体の声のほうに、
もう一度合わせていく場です。
時感は、瞑想会でも、ヒーリングでもありません。
正解を増やす場所でもありません。
一度、立ち止まり、
いま心に残っているもの、ふと気になっているもの、
こう在りたいという願いを、言葉にして、受け取る。
その願いに、身体を合わせていく。
そこから、呼吸が戻り、感覚が戻り、
あなたの「時」を感じはじめます。
変えようとしなくて、大丈夫です。
ただ、戻る。
そこから、また始まります。
What Happens in 60 Minutes
60分で、何をするのか
申し込みのあと、
あなたの言葉を送っていただきます。
いま心に残っていること、こう在りたいという願い。
うまく書けなくて、大丈夫です。
当日は、Zoomにつないで、
座って、呼吸して、受け取る。
それだけの、60分です。
顔出しは、任意です。
話す必要は、ありません。
あなたが送ってくれた言葉が、
ほかの参加者に共有されることはありません。
専門的なことは、こちらで行います。
あなたに必要なのは、
画面の前で、ただリラックスして呼吸をして、ゆだねることだけです。
The Morning After
翌朝、どう変わるのか
劇的な覚醒は、起きません。
起きるのは、もっと静かなことです。
翌朝、呼吸が、少し深い。
肩のあたりが、ゆるんでいる。
頭の中の音が、ひとつ減っている。
通勤の途中、いつのまにか、
握っていた手が、ゆるんでいる。
感情は、無理にほどかなくても、
少しずつ流れを取り戻します。
心が静まると、
本当に望んでいたことが、見えてくる。
半呼吸ぶん、世界がゆっくり見える。
その小さな差が、毎日を、静かに変えていきます。
Why It Reaches You
なぜ、画面越しでも届くのか
身体は、言葉だけでは変わりません。
けれど身体は、情報と意図の影響を、いつも受けています。
18年、一対一だけでなく、複数人の場でも身体を観てきました。
そこで繰り返し見えてきたのは、人数が増えても、変化が薄まらないということ。
同じ場を共有することで、かえって身体が動き出すことがあります。
長く身体と向き合い、自分の変化に敏感な方が、
画面越しの集団調律のあとに、こう言いました。
いつも動かそうとしても動かなかった胸椎が、明らかに動いた。
触れていないのに、身体が応えた。
時感は、その観察から生まれています。
トウシューズで立ったとき、バレエの先生から「すごい軸が入ってるね」と言われました。今まで一度も言われたことのない言葉でした。
それから、何年も先延ばしにしていたことを、その日のうちに三つ、済ませていました。
五十嵐さんの調律は、本当に微細で——細かな泡が、体の細胞に浸透していくような感覚でした。
──初回参加・女性
そして、もう一つ。
私は、あなたの身体に起きていることを、
できる限り言葉にしてお伝えします。
知ること自体が、変化の一部だからです。
The Body Never Lies
身体は、嘘をつかない
どれだけ頭で「大丈夫」と言っても、
身体が硬いと反応しているなら、
そこには、まだ見つめるべきものがあります。
身体は、嘘をつかない。
人は、歪んでいるのではありません。
ただ、忙しさや情報の多さの中で、
自分が、分からなくなっているだけです。
時感は、在りたいあなたに、戻るための場所です。
Small, Yet Certain
小さく、確かな変化
例えば・・・・・
朝、仕事に向かう途中、
「あれをやらなきゃ」と、いつも胸がざわついていた方がいました。
ある時から、そのざわつきが消えていた。
やることは、ただ言葉として浮かんでいるだけ。
「もう、気にならないんです」
仕事の量も、やるべきことも変わっていない。
変わったのは、それに向かう身体のほうでした。
── 40代男性・1ヶ月継続の方
例えば・・・・・
夫の行動に、いつもモヤモヤしていた方がいました。
言おうか、言うまいか。
そのことを、ずっと頭の中で悩み続けていた。
ある日、ふと気づいたそうです。
「夫は、夫なんだ」と。
何かを話し合ったわけでも、相手が変わったわけでもありません。
自分の中の、力みがほどけただけでした。
── 50代女性の方
例えば・・・・・
不安とモヤモヤを抱えて、
動きたいのに動けなかった方がいました。
それが、前を向いて進められるようになった。
「ここが、強くなった気がします」
状況が解決したわけではありません。
同じ不安の前で、立てる力のほうが変わっていました。
── 40代女性・2ヶ月継続の方
例えば・・・・・
毎回、立ち上がるたびに股関節がひっかかるのが当たり前だった方がいました。
ある日のセッションのあと、何ごともなく、すっと立ち上がれた。
言われるまで、身体が変わっていたことに気づかなかったんです。本当に、不思議でした。
── 50代女性・3ヶ月継続の方
頑張って動かしたわけではありません。
気づかないうちに、身体のほうが先にゆるんでいました。
時感の変化は、「問題を解決する」というより、
「自分との関係が変わる」ことから始まります。
自分との関係が変わると、
家族との関係、仕事との関係も、
少しずつ自然に整っていきます。
For You
時感で、こう変わっていきます
時感で行うのは、気を通し、身体の流れを調える「調律」です。
あなたが送ってくれた悩みと、「こう在りたい」という願いに合わせて、
画面越しに調えていきます。
悩みに合わせて調律するので、こう変わっていきます。
悩みが、自然と変わっていく
解決しようと頑張らなくても、調律を重ねるうちに、気にしていたことが、いつのまにか気にならなくなっていきます。
「在りたい自分」に、近づいていく
頭で目標を立てるのではなく、身体が調うことで、本当はどう在りたかったかのほうへ、自然と向かっていきます。
身体の感覚が分かり、軽くなる
遠くなっていた自分の身体の状態が、また分かるようになり、緊張や重さが下りて、軽くなっていきます。
感情が、静まっていく
怒りや不安を抑え込むのではなく、身体がゆるむことで、感情のほうが、少しずつ流れを取り戻していきます。
同じことに、振り回されなくなる
状況は変わらなくても、自分の側の力みがほどけて、これまで反応していたことの前で、落ち着いて立てるようになります。
時感では、ないもの
劇的な変化を、約束するものではありません。
病気や症状の治療を、目的とするものでもありません。
悩みを打ち明け合う、グループセッションでもありません。
自分の感覚に戻りたい方に向けた、月2回の身体調律です。
Why Now
なぜ、いま、時感なのか
スマートフォンが手放せなくなって、15年。
私たちはいま、史上はじめて、
身体の感覚を置き去りにしたまま、
生きていける時代に入りました。
AIが、言葉を量産します。
だからこそ、これから値打ちを持つのは、
頭で作った言葉ではない。
身体を通って、絞り出された感性と経験です。
18年、人の身体に触れ続けた人間が、
そこから差し出せる、感性と経験と、場。
これを、いま必要な方に、渡したい。
私の願いは、ひとつです。
百年先の身体にも、届く調律でありたい。
そのために、いま、ここで、渡します。
What’s Included
時感に含まれるもの
画面の向こうで、私は、
その日のあなたの身体に必要な調律を見立て、
静かに合わせています。
あなたがすることは、ただ受け取ることだけ。
含まれるもの
- 月2回のオンライン調律（Zoom・60分）
- アーカイブで、何度でも見返せます
- 週5回、朝に届く「一日一律」
- 参加者だけのLINEオープンチャット
第2・第4木曜 21:00 開催
月額 6,980円（税込）
- 1日あたり、約230円です
- どこかへ通わなくても、街の整体に一度行くほどの金額で、毎月2回戻ってこられます
- いつでも解約できます
初月分は、お申し込み時のお支払いです。
2ヶ月目以降は、毎月25日に翌月分をお支払いいただきます。
やめたいときは、24日までにお知らせください。
その月の25日のお支払いは発生せず、月末までご参加いただけます。
時感は、合わなければ、いつでも離れられます。
A Quiet Door
時感は、和多律という探究の中から生まれました。
けれど、時感は時感だけで完結しています。
もし必要な時が来れば、
次の扉は、あなたの身体が、ひらきます。
One Small Question
申し込みの前に、一つだけ
紙とペンを、用意してください。
いま、心に残っていることは、何か。
私は、本当は、どう在りたいのか。
短い言葉で、書いてみてください。
うまく書けなくて、大丈夫です。
その言葉に、何かが少し動いたら——
それが、来る合図かもしれません。
いま書いたものを、お預かりするのは、お申し込みのあとで。
いまは、ただ書いてみるだけで、構いません。
解約はいつでも可能です。 ７月2３日 時感スタート ▶ 申し込む
この時代、正解を探すだけなら、
AIで、十分かもしれません。
けれど、
「あなたは、本当はどう在りたいのか」
それだけは、
身体を調えたあなたにしか、分かりません。
もし今、
少し疲れている。少し、止まりたい。
少し、自分に戻りたい。
そう感じているなら。
あなたの身体への一回一回の調律が、
巡りめぐって、百年先の誰かにまで届く。
私は、そう信じています。
木曜夜、ここで待っています。
何かを変えようとしなくて、大丈夫です。
まずは、戻ることから。
五十嵐 靖
五十嵐 靖（いがらし やすし）
身体調律家
Human State Designer
からだの声を聴き、命を点火する
幼い頃から、アトピー性皮膚炎に苦しんだ。やがて肝炎、腎臓病、そして鬱とも向き合うことになる。どんな手当ても、根のところは変わらない——その身体で過ごした年月が、いまの仕事のすべての礎になっている。二十一歳で瞑想に出会い、整体の道へ進んだのは、自分の身体を生き直すためだった。
整体歴18年、瞑想歴19年。総臨床は1万8千件を超え、多い日には1日20人と向き合う。整体・合気道において日本一と称される三枝誠の一番弟子として研鑽を積み、奈良では「西の名人」と評される別所愉庵に師事した。野口整体と瞑想・人間学を柱に、独自の身体調律法を確立。
18年の臨床では、腰や首の痛みといった日常的な不調だけでなく、リウマチ、パーキンソン病、アトピー性皮膚炎、うつ状態など、医療や福祉の現場と並走しながら身体に向き合う必要のある方々とも出会ってきた。やがて山へ移り、15年の暮らしの中で、身体と自然のあいだにあるものを確かめていった。山奥にありながら、予約の取れない整体院として知られた。
整える、を重ねた先に、辿り着いた確信がある。本当の変化は、不調が消えることではなく、生き方が変わることから生まれる——。