📌 このレポートで得られること

• ✦体の不調と心の状態がなぜつながっているか、その構造がわかる
• ✦不調のとき、どの経絡を・どこを・どう擦ればよいかが即座にわかる
• ✦自分の体質タイプと、日常で取り入れやすい整え方がわかる

🗺 この表の使い方

1. 1体や心に不調を感じる
2. 2この表で該当する経絡を確認する
3. 3経絡図を見て、擦る場所を特定する
4. 4カッサ（または指）で擦ってケアする

⏰ こんなときに開いてください

• →なんとなく体が重い、気持ちが沈む、イライラするとき
• →カッサを使う前に、今日どこを擦るかを確認するとき
• →講座のワークが「なぜこれをやるのか」を腑に落としたいとき

覚えなくて大丈夫です。辞書として、手元に置いておいてください。