定着（The Rhythm）
変化を日常に定着させる。
11分ルーティンで「戻れる軸」を作る月。
SEMINAR ARCHIVE
セミナーアーカイブ
当日参加できなかった方も、こちらからアーカイブでご覧いただけます。
時間のあるときに、ゆっくりご視聴ください。
1〜3ヶ月目は過去・現在層を整えてきました。船体を作り、碇を下し、修理する。
4ヶ月目からは未来層へ。地図と目的地を作る月です。
過去・現在・未来のスパイラルが、ここから現れてきます。
SEMINAR
ゴール設定と定着
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💡 今月のつまずきポイント
「3日坊主になってしまいました…」と落ち込む必要はありません。
4日目に再開すれば、それは継続です。
自分を責める前に、グループで宣言してください。仲間が見守ります。
「3日坊主になってしまいました…」と落ち込む必要はありません。
4日目に再開すれば、それは継続です。
自分を責める前に、グループで宣言してください。仲間が見守ります。